Gesundheitscoaching kann körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern

Der Gesundheitsbegriff hat sich in den letzten Jahren grundsätzlich gewandelt. Handelte es sich hierbei lange Zeit um ein rein medizinisches Thema, wird er mittlerweile als biopsychosoziales Konzept berücksichtigt. Unter Gesundheit ist dabei schon lange nicht mehr nur die Anwesenheit verschiedener Gebrechen oder Erkrankungen zu verstehen. Vielmehr geht es um das seelische und psychische Wohlbefinden, aber auch um körperliche Aspekte. Das Gesundheitscoaching verfolgt generell einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem es darum geht, körperliche und geistige Aspekte für dein Wohlbefinden zu berücksichtigen.

Gesundheitsberatung schließt Lebensbedingungen mit ein

Eine Besonderheit der Gesundheitsberatung ist, dass sie neben dem individuellen Gesundheitszustand vor allem auf die Lebens- und Arbeitsbedingungen eingeht. Im individuellen Coaching geht es darum, diese Bedingungen zu beleuchten, aber auch Anreize zu vermitteln, wie diese für ein besseres Wohlbefinden umgestaltet werden können. Ein Gesundheitscoaching hat dabei natürlich immer das Ziel, sowohl das geistige als auch körperliche Wohlbefinden erheblich zu steigern. Dieses kann aufgrund unterschiedlicher Faktoren eingeschränkt sein. Mögliche Ursachen sind andauernde Belastungen, aber auch Antriebs- und Energielosigkeit. Durch die Gesundheitsberatung können Belastungen reduziert und die eigenen Ressourcen gezielt gestärkt werden. Mit dem professionellen Coaching können Sie wieder mehr Selbstbestimmtheit erhalten.

Gesundheitscoaching stellt wichtige Ergänzung dar

Auch wenn ein Gesundheitscoaching eine ärztliche Behandlung nie vollständig ersetzen kann, kann sie diese umfassend unterstützen. Gesundheitscoaching hat generell einen systemischen Ansatz. So werden hier Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Für die individuelle Gesundheit sind neben körperlichen, mentalen und auch emotionalen Aspekten aber auch immer die institutionellen Rahmenbedingungen ausschlaggebend. Ein Ansatz, der hier verfolgt wird, ist das Salutogenese-Modell, das nach Antonovski angewendet wird.

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